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日期：2026-06-16 点击数：来源：
作者：[美]阿里·惠顿，亚历克斯·利夫
馆藏地：五楼借阅室32架A面2列2层
索书号：R155.1/23
内容简介：本书由阿里·惠顿、亚历克斯·利夫所著，聚焦人体线粒体这一细胞能量核心，剖析压力对身体机能的影响。书中给出配套饮食方案与营养补充建议，可改善睡眠、稳定血糖、减脂降压、提升记忆力，帮助身体摆脱亚健康防御模式，实现长效健康状态。
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