学校主页
第一期
第二期
第三期
第四期
第十二期
日期：2026-04-22 点击数：来源：
作者:（美）皮特·沃克
馆藏地：五楼借阅室34架A面7列5层
索书号：R749.05/5
内容简介：当创伤成为过往的阴影，自我疗愈是重建生活的关键。这本书聚焦复杂性创伤后压力综合征，为受创伤者提供了系统、温和的疗愈指南，打破“必须原谅才能放下”的执念。它拆解创伤的表现、成因，给出具体的情绪管理、自我接纳方法，传递“不原谅也没关系”的治愈理念，帮助读者正视创伤、缓解痛苦、重建自我价值。每一页都充满共情与力量，是创伤者走出阴霾、拥抱新生的温暖灯塔。
上一篇：《历史的苦心》
下一篇：《论美国的民主》
